Pozvánka na 3. ročník Nordic Walking Challenge - závod v Severské chůzi

[Vis-Imp <vis-imp@konference.braillnet.cz>]

Milí přátelé,
V sobotu, 23. června 2018 - Nordic Walking Challenge

srdečně vás zveme na zážitkovou akci s Nordic Walking do lesního
divadla v Řevnicích

Pojďme do toho společně šlápnout! Naučíme vás ten správný krok na
Nordic Walking Challenge, zážitkové akci, kterou věnujeme zrakově
postiženým. Akce se prošlápne na světlo už 23.6. 2018 v Lesním divadle
v Řevnicích nedaleko Prahy. 

Nordic walking, neboli severskou chůzi, doporučují lékaři ke zlepšení
stavu oběhové a dýchací soustavy, držení těla, zlepšení vytrvalosti,
stability, rovnováhy a tělesné zdatnosti obecně.
„V nordic walkingu dochází k zapojení svalstva nejen dolní poloviny
těla, ale díky speciálním holím i horní poloviny těla. Díky tomu, že
dochází k práci paží s rotací trupu a práci dolních končetin, dokáže
chodec vyvinout větší rychlost a sílu než při běžné chůzi. Je
prokázáno, že u správné techniky chůze s holemi dochází k zapojení
téměř 90% kosterních svalů,“ říká MUDr. Jarmila Zipserová, primářka
neurorehabilitační kliniky AXON v Praze.

V Řevnicích si osvojíte základy techniky nordic walkingu se zkušenými
instruktory. Projdete si krásnou šestikilometrovou trasu brdskými
lesy, buď jen tak „lážo plážo“, nebo se na místě můžete rozhodnout,
zda chcete závodit. Šance, že získáte výhru, je veliká. Trasu si
projdou i nevidomí chodci se svými traséry.

Registrace začínají v 9:00, do lesa vyrážíme v 11:00. Startovné činí
100,- korun. Hole půjčujeme na místě.

Kdo chce víc, vyzkouší si jízdu na koloběžce nebo speciální
uvolňovací cvičení originální metodou Daflex System®. Dalším lákadlem,
a to hlavně pro děti, jsou bosé chodníčky a výroba náramků na bosé
nožky.
Na vlastní kůži si můžete vyzkoušet chůzi po střepech či chůzi a
cvičení bez použití zraku. Těšit se můžete také na modelovou ukázku
záchrany života a ženy pak na líčení s Mary Kay. 

Moc se na vás těší

Ivana Černíková
Místopředseda spolku

Nordic Walking Challenge, z.s.
Mořinská 99, 252 30 Lety
Mobil: (+420) 603 958 179
Email:  ivana.cernikova@nwccr.cz
Web: www.nwccr.cz

 » Děláme nordic walking sport pro vidomé i nevidomé…