Milí odběratele Vis-Impu, SONS ve spolupráci s Pavlou Kovaříkovou - Valníčkovou nabízí nově fitness poradenství. Více se dozvíte níže či v příloze.
Těšíme se na Vás
Luboš Zajíc
Fitness poradenství v SONS
Hledáte inspiraci, jak do svého života vpravit více pohybu? Rádi byste se poradili, jak efektivně pracovat na udržení či zlepšení fyzické kondice? Chtěli byste si v oblasti cvičení vyzkoušet něco nového nebo si osvojit cvičební postupy, které cílí na něco konkrétního?
Nabízíme vám individuální konzultace v oblasti fitness. Může se jednat o jednorázové setkání či sérii schůzek. Témata mohou zahrnovat: - hledání, jak se vůbec pustit do nějakého pohybu pod heslem nikdy není pozdě začít; - zprostředkování základních principů kondičního pohybového programu; - mapování, jak obohatit stávající pohybové aktivity a návyky; - výběr a nácvik některých cvičebních postupů, např. podněty v oblasti malé gymnastiky prstů a rukou jako prevence potíží s karpálními tunely a dalších projevů chronického přetěžování rukou, tipy pro cvičení doma včetně efektivního využívání rotopedu a mnoho dalšího.
Konzultace se také mohou týkat nácviku a využití metody floor aerobiku určeného nevidomým.
V případě volné kapacity mohou tuto nabídku využít i trenéři a instruktoři sportovních aktivit, kteří by se chtěli dovědět více o pohybových možnostech nevidomých, rádi by v souvislosti se zrakově postiženými zkonzultovali nějaký svůj konkrétní nápad apod.
Individuální konzultace vede Pavla Kovaříková - Valníčková, autorka průkopnického kondičního aerobního programu koncipovaného tak, aby nevidomý mohl cvičit u sebe doma, a to bez jakékoli vidící asistence, viz www.rozhledna.info/aerobik/. V poradenství v oblasti fitness Pavla čerpá z dlouholetých osobních zkušeností s výkonnostním i rekreačním sportem, jakož i s pohybovými aktivitami zaměřenými kondičně a rehabilitačně. Pavla je sama nevidomá, takže z konzultací mohou především těžit nevidomí zájemci.
Konzultace budou probíhat v prostorách SONS v Krakovské 21, Praha 1, popř. na jiném dohodnutém místě. Bližší informace a rezervace termínů konzultace na těchto kontaktech:
tel.: 608 824 821, e-mail: kovarikova@sons.cz